Les 13 clubs de sport, de fitness et de musculation du Groupe Run’Up dans l’Hérault et le Gard, sont ouverts de 6h à 23h, 7j/7 avec un accès sécurisé réservé aux 15 000 membres. Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique. Dans un esprit convivial, retrouvez une large gamme d’appareils avec TV, jeux vidéo, ainsi que des cours collectifs, avec un nouveau thème toutes les semaines. Le sauna, l’espace zen et les fauteuils massants vous permettront de vous évader l’instant d’une séance. Des bars à diététique sont à votre disposition pour favoriser votre accroissement musculaire ou contribuer efficacement dans votre perte de poids.
ABONNEMENTS RUN'UP
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COACHS RUN'UP
Chez Run’Up vous êtes accompagnés par des coachs diplômés d’état.
Dès votre première séance notre équipe élabore avec l’aide de quelques tests votre programme personnalisé.
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, l’équipe des coachs sportifs Run’Up est à vos côtés.
Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs Run’Up sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique.
Votre coach vous présentera également les différents espaces à votre disposition : fitness, musculation, minceur et bien-être. Les salles de sport Run’Up proposent des cours collectifs avec des professeurs diplômés d’état : CAF (Cuisses, Abdos, Fessier), FIT Tonic …
DERNIERES PUBLICATIONS FACEBOOK
🔥 OFFRE DE MARS 🔥
Profitez d'un offre exclusive sur votre offre de mars : 5€/semaine pendant 4 semaines et 10€ de frais d’inscription.*
Cette offre est valable du 01/03/2026 au 31/03/2026, qu'attendez vous pour vous inscrire ? C'est le moment parfait pour commencer, reprendre… et ne plus lâcher 💪
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*Offre valable du 01/03 au 31/03, réservée aux non-inscrits. Puis 9,90€/semaine. Frais d’inscription de 10€ pour tout abonnement avec engagement. Plus d’informations sur runupforme.fr et à l’accueil de votre club.
🥞 Journées Crêpes chez Run’UP ! 🥞
📍 Run'UP Aiguelongue
📅 Jeudi 19 février
⏰ À partir de 10h
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📍 Run'UP 7 collines
📅 Mercredi 18 février
⏰ À partir de 17h
Rejoignez-nous pour une matinée gourmande et conviviale après votre séance 💪
Au programme : crêpes offertes, bonne humeur et moment de partage entre adhérents et équipe !
Que vous veniez pour transpirer ou simplement pour le plaisir, c’est l’occasion parfaite de commencer la journée avec énergie… et une touche de gourmandise 😋
On vous attend nombreux ! 🥞✨
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🍫RECETTE DU MOIS 🍫
❤️ Cœurs fondants pour l’amour… et vos papilles !
Banane, cacao et un carré de chocolat au centre : un dessert sain, rapide et ultra réconfortant pour la Saint-Valentin 😍
À déguster tiède pour un cœur coulant à souhait !
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💪 Retour sur notre événement Force !
Une journée placée sous le signe de l’effort, de la motivation et de la performance 💥
Nos membres ont repoussé leurs limites et partagé des moments intenses et inspirants ! Merci à tous pour votre énergie et votre esprit sportif 🏋️♂️
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🥗 Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale des légumineuses !
On célèbre cette journée avec une recette simple, colorée et délicieuse : salade tiède de lentilles, patate douce et feta.
💡 Pourquoi on aime les légumineuses ?
- Riches en protéines végétales
- Pleines de fibres pour le ventre heureux
- Parfaites pour un boost d’énergie
Ingrédients : lentilles vertes, patate douce, feta, roquette, échalote, huile d’olive, vinaigre balsamique.
Préparation express :
1️⃣ Cuire lentilles et patate douce
2️⃣ Mélanger avec roquette et échalote
3️⃣ Assaisonner et ajouter la feta
4️⃣ Déguster tiède et savourer !
✨ Astuce : ajoutez des noix ou graines pour le croquant parfait !
#JournéeDesLégumineuses #RecetteHealthy #MangerSain #RunUp
💥 DÉFI FÉVRIER – ST CÉSAIRE 💥
Suivez la routine de vos coachs et boostez vos séances ! 💪
Tout le mois de février, relevez le défi abdos en béton et testez nos exercices incontournables pour tonifier votre corps. 🏋️♀️🔥
Qui est prêt à se dépasser ? 👀
#runup #runupforme #nimes #abdos
