Les 13 clubs de sport, de fitness et de musculation du Groupe Run’Up dans l’Hérault et le Gard, sont ouverts de 6h à 23h, 7j/7 avec un accès sécurisé réservé aux 15 000 membres. Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique. Dans un esprit convivial, retrouvez une large gamme d’appareils avec TV, jeux vidéo, ainsi que des cours collectifs, avec un nouveau thème toutes les semaines. Le sauna, l’espace zen et les fauteuils massants vous permettront de vous évader l’instant d’une séance. Des bars à diététique sont à votre disposition pour favoriser votre accroissement musculaire ou contribuer efficacement dans votre perte de poids.
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COACHS RUN'UP
Chez Run’Up vous êtes accompagnés par des coachs diplômés d’état.
Dès votre première séance notre équipe élabore avec l’aide de quelques tests votre programme personnalisé.
Pour vous aider à atteindre vos objectifs, l’équipe des coachs sportifs Run’Up est à vos côtés.
Pour mincir, se muscler, ou tout simplement travailler son bien-être, nos coachs Run’Up sont à votre disposition pour vous guider, vous conseiller et vous aider à cerner vos besoins en matière de pratique sportive ou diététique.
Votre coach vous présentera également les différents espaces à votre disposition : fitness, musculation, minceur et bien-être. Les salles de sport Run’Up proposent des cours collectifs avec des professeurs diplômés d’état : CAF (Cuisses, Abdos, Fessier), FIT Tonic …
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🍪 RECETTE DU MOIS 🍪
Des biscuits lunettes revisités, sans sucre, sans beurre… mais 100% plaisir ! 😍
Une alternative healthy aux classiques biscuits fourrés, à base de compote et de confiture sans sucres ajoutés 💚
➡️ On mélange, on découpe, on garnit… et on se régale sans culpabilité !
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VOTRE CLUB RESTE OUVERT
Votre club reste ouvert demain, sur ses horaires habituels. Vos cours collectifs ne sont cependant pas maintenus !
Plus d'excuses, l'entrainement vous attends !🤩
L'équipe Run'Up Forme !
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Du 17 au 23 novembre, faites découvrir votre salle à un proche !
👉 Invitez gratuitement la personne de votre choix à venir s’entraîner avec vous pendant toute une semaine 💪
Pour participer :
📲 Remplissez le formulaire ici → forms.gle/R13EXiwYDuCKhnnF8 et disponible en description !
💥 Ne manquez pas cette occasion de partager vos séances et votre motivation avec un proche !
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Votre club de Sète se renouvelle pour vous ! 💪
Découvrez nos nouvelles machines dernière génération et profitez d’entraînements encore plus efficaces. Venez tester le niveau supérieur dès aujourd’hui !
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🎁 Jeu de Noël au RUN'UP Alès ! 🎄
C’est le moment de partager l’esprit de fête au club 💪✨
Inscrivez-vous à l’accueil tout au long du mois de novembre pour participer à notre échange de cadeaux sportifs ! 🎽
👉 Début décembre, chaque participant tirera au sort le prénom d’un autre adhérent 🎟️
🎁 Offrez-lui un petit cadeau sur le thème du sport (max 5€)
📦 Vous aurez jusqu’au 31 décembre pour déposer votre surprise à l’accueil
🎉 Et dès la première semaine de janvier, venez récupérer le cadeau que quelqu’un aura préparé pour vous !
Un moment fun, convivial et plein de bonne humeur à ne pas manquer 🤩
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🏋️♂️ CHALLENGE DEADLIFT 🏋️♀️
Venez tester votre force avec le challenge Deadlift dans votre club Run’UP Comédie !
🔥 Objectif : réaliser la meilleure répétition à plus de 120Kg entre novembre et janvier.
👉 Vous avez plusieurs essais possibles pour améliorer votre performance !
Besoin de conseils ? Nos coachs vous accompagnent pour :
✅ Apprendre la bonne technique
✅ Soulever en toute sécurité
✅ Progresser et repousser vos limites
📍 Run’UP Comédie
📅 De novembre à janvier
Alors… qui soulèvera le plus lourd ? 💪🔥
